Waldbaden im Naturpark Arnsberger Wald

In die pure Entspannung für Körper, Geist und Seele mithilfe des Arnsberger Waldes finden.

Der Naturpark Arnsberger Wald bietet zusammen mit der ausgebildeten Kursleiterin Reinhilde Türich wieder Termine zum "Waldbaden" im Grünen an. Beim "Waldbaden" geht es um das Eintauchen mit allen Sinnen in die beruhigende Atmosphäre des Waldes. Ziel ist es, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Die positiven Effekte des Waldes auf den Menschen sind wissenschaftlich belegt. Reinhilde Türich zeigt den Teilnehmer*innen Achtsamkeits- und Atemübungen und erklärt wie die Teilnehmer in ihre Ruhe finden können.

Während der zweieinhalb stündigen Tour legt die Gruppe rund vier Kilometer zurück.