Mitten im Job und doch in meiner Mitte

Achtsamkeit für Berufstätige

Nirgendwo verbringen wir so viel Zeit wie in unserer beruflichen Lebenswelt. Aber wer heute mitten im Job steht, der hat es nicht leicht: Künstliche Intelligenz und Digitalisierung, Termindruck und negative Wirtschaftsstimmung lassen den Stresspegel steigen. Können da Achtsamkeit und Meditation helfen? Impulsvortrag mit gemeinsamer Meditation von und mit Kerstin Rubel, Meditations-, Achtsamkeits- und MBSR-Lehrerin.