Achtsamkeitspunkt 1: Blick ins Tal - lass deinen Blick schweifen und lese dich in das Thema "Achtsamkeitspfad" ein.
Dieser Achtsamkeitspunkt ist eine von sieben Stationen am Wanderweg "HeimatSpur Achtsamkeits-Pfad Kleine Kyll".
"Die Menschen hetzen in ihren Gedanken immer in die Zukunft, um ja nichts zu verpassen. Dabei entgeht ihnen genau dann das, was wirklich gerade passiert", sagt der Psychiater Michael Huppertz. Schon wenige achtsame Momente am Tag erhöhen die Lebensqualität.
Probiere es aus unterwegs auf dem Achtsamkeitspfad Kleine Kyll. Mit einem beruhigenden Blick ins Tal wirst du beginnen und deine Sinne gehen mit dir auf eine 6,5 Kilometer lange aber entschleunigte Wanderung.
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